Тренинг «Тайм-менеджмент»
Тренинг посвящен эффективному управлению временем — одному из ключевых факторов успеха в личной жизни и профессиональной деятельности. Участники научатся грамотно распределять свое время, расставлять приоритеты, планировать ежедневные дела таким образом, чтобы достигать поставленных целей с минимальными усилиями и максимальным результатом.
Тренинг «Тайм-менеджмент»
Тренинг посвящен эффективному управлению временем — одному из ключевых факторов успеха в личной жизни и профессиональной деятельности. Участники научатся грамотно распределять свое время, расставлять приоритеты, планировать ежедневные дела таким образом, чтобы достигать поставленных целей с минимальными усилиями и максимальным результатом.
Программа включает методики анализа временных затрат, техники повышения продуктивности, приемы борьбы с прокрастинацией и стрессом. Тренинг позволит участникам осознать ценность каждого момента и научиться распоряжаться своим временем осознанно и эффективно.
Программа тренинга:
1. Физиологическое и социальное понятие тайм-менеджмента
2. Психологические аспекты тайм-менеджмента:
· Прокрастинация «Сделать на «отлично» или не сделать вовсе»
· Перфекционизм «Сделать лучше всех»
· Тревожность:
а) Продуктивная – «горят сроки»
б) Непродуктивная – «а вдруг …»
· Выгорание эмоциональное и профессиональное
3. Основные методы тайм-менеджмента: делегирование, планирование, расстановка приоритетов, постановка задач, разделение крупного на мелкое, интервальная деятельность.
4. Поглотители времени. Что это, откуда берутся и как устранить
5. Формирование рабочего и личного плана времени:
· Личное: питание, сон, физические нагрузки, отдых (выходные, отпуск, вечернее время), домашняя работа
· Рабочее: планинги, ежедневники, электронные помощники, искусственный интеллект
Тренер – Наталья Чугунова – сертифицированный тренер национального агентства «Мой бизнес»
Когда: 15 сентября 2025 года с 10.00 до 14.00
· Формат: офлайн
· Место: г. Красноярск, ул. Александра Матросова, д. 2, конференц-зал делового пространства центра "Мой бизнес"
· Участие в тренинге бесплатное, количество мест ограничено
· Заявки принимаются до 14.00 12 сентября 2025 года в электронном виде через обращение с использованием цифровой платформы https://мсп.рф
· ссылка для юридических лиц https://crm.agpb24.ru/~bvuOO
· ссылка для индивидуальных предпринимателей применяющих НПД https://crm.agpb24.ru/~ENqPV
· ссылка для индивидуальных предпринимателей https://xn--l1agf.xn--p1ai/services/support/krasnoyarsk-region/607/
· ссылка для самозанятых граждан https://crm.agpb24.ru/~Fg5oY
· ссылка для физических лиц https://xn--l1agf.xn--p1ai/services/support/krasnoyarsk-region/608/
Остались вопросы? Тел.: 8-800-234-0-124
Источник фото https://www.freepik.com/