Тренинг «Стресс и управление стрессом. Выгорание: когда нужно задуматься»
Поговорим о стрессе без магии: откуда он берется, как работает и что реально помогает снижать его влияние на жизнь.
Что будет на тренинге:
- Понятие отрицательного и положительного стресса
- Причины стресса
- Стадии стресса
- Техники для борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием (STOP? ACCEPTS, рефрейминг, дыхательные и другие)
- Управление тревожностью как метод борьбы со стрессом
- Якорение, целеполагание, тайм-менеджмент и др. – краткий обзор методов борьбы со стрессом
- Выгорание – как определить и что делать
Тренинг включает в себя отработку всех рассматриваемых вопросах на практических заданиях.
Тренер – Наталья Викторовна Чугунова – сертифицированный тренер национального агентства «Мой бизнес»
Когда: 15 апреля 2026 года с 10.00 до 14.00
Формат: офлайн
Место: г. Красноярск, ул. Александра Матросова, д. 2, конференц-зал делового пространства центра "Мой бизнес"
Участие в тренинге бесплатное, количество мест ограничено
Заявки принимаются до 14.00 14 апреля 2026 года в электронном виде через обращение с использованием цифровой платформы https://мсп.рф
· ссылка для юридических лиц https://crm.agpb24.ru/~bvuOO
· ссылка для индивидуальных предпринимателей применяющих НПД https://crm.agpb24.ru/~ENqPV
· ссылка для индивидуальных предпринимателей https://xn--l1agf.xn--p1ai/services/support/krasnoyarsk-region/607/
· ссылка для самозанятых граждан https://crm.agpb24.ru/~Fg5oY
· ссылка для физических лиц https://xn--l1agf.xn--p1ai/services/support/krasnoyarsk-region/608/
Остались вопросы? Тел.: 8-800-234-0-124
Источник фото https://www.freepik.com/